中医养生| 究竟什么是肺栓塞？这四类人群需警惕

很多凶险疾病的背后，都有一个共同的源头——血栓。血栓可以发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。肺栓塞是血栓带来的危险情况之一。究竟什么是肺栓塞？哪些人群需警惕？又该如何预防？恰逢世界血栓日，西安市人民医院（西安市第四医院）航天城院区介入医学中心主任宫卫东给出了答案。

究竟什么是肺栓塞？

宫卫东表示，肺栓塞是由血栓脱落阻塞肺动脉或其分支，引起肺循环和右心功能障碍的疾病。其中，急性肺栓塞是肺栓塞的一种紧急情况，患者会出现面色苍白、出冷汗、呼吸困难、胸闷、胸痛、咳嗽等症状，甚至咯血、晕厥。如果栓子阻塞在肺动脉主干，出现大范围的急性肺栓塞，患者就可能发生心搏骤停，甚至死亡。

全身的器官循环是相通的，一旦栓子（可能是血栓、脂肪、空气、羊水等）形成并脱落，进入血液循环后，就可能随血液流动至全身各处，栓子堵塞的位置就会出现循环障碍，心肺一体，表现最为直接和剧烈。

宫卫东告诉记者，从危险分层看，肺栓塞包括高危、中危和低危，针对不同危险分层，治疗方式也不同。低危和中低危病例，主要采取抗凝治疗。中高危和高危病例则需要紧急采取肺动脉溶栓或取栓手术治疗，术后予以抗凝治疗。

哪些人群需警惕肺栓塞？

宫卫东强调，以下四类人群尤其要警惕肺栓塞：

1.肥胖和老年群体，需均衡饮食，特别是要避免高脂饮食以及长时间固定坐卧姿势。

2.长途旅行者，应有意识地、定时起身活动下肢，避免久坐。

3.长途乘坐交通工具者，可以松开鞋带或穿拖鞋，减少脚踝压迫，缓解下肢水肿。

4.静脉曲张患者，可穿戴加压弹力袜，长时间站立后应坐下并抬高双腿，促进下肢血液回流。

如何预防肺栓塞？

1.均衡饮食

建议多吃低脂、高纤维素的食物，如鱼虾、蛋奶、谷类、豆类、果蔬等，远离油腻、高脂、高糖食物。

2.适量运动

长期久坐不动最容易诱发血栓，走路、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等，适量的有氧代谢能增强心肺功能，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，降低血栓形成风险。

3.勤饮水

保证身体水分充足可有效地降低下肢静脉血栓形成的风险，正确的补水方式是“少量、多次喝温水”。