泛酸，饭后喝杯陈皮水

　   泛酸，是胃肠病常见的症状，主要表现为自觉有胃内容物从胃经食管反流至嘴里，且有酸苦味。从中医角度看，该症主要由积食、寒湿、胃热、气滞、脾胃虚弱、阴虚所致，日常可在饭后适当喝点陈皮水调理。

　　积食 积食一般是指进食量过多而损伤脾胃，导致食物停滞中焦而引起的胃肠疾患，临床症状常表现为腹部胀满不适、胃疼胃胀、大便溏腐而臭等。可用陈皮3克，苏梗6克，麦芽5克，谷芽5克，甘草2克，煎水当茶饮。

　　寒湿 寒邪内蕴的人群有胃寒表现，饮食生冷后尤为不适。可用陈皮3克，干姜5克，苏梗6克，甘草3克，花椒1克，煎水当茶饮。

　　胃热 可见胃胀不适、易饥嘈杂。通俗讲就是，当胃中没有东西了就感觉饥饿，但由于胃热、胃胀、胃口不开，又感觉很饱，同时有口干、口苦、口臭等表现。可用陈皮3克，蒲公英5克，竹茹5克，甘草3克，煎水当茶饮。

　　气滞 临床表现为胃胀嗳气、屎气多等症。可用陈皮3克，木香3克，砂仁2个，甘草3克，煎水当茶饮。

　　脾胃虚弱 脾胃虚弱导致的泛酸常有胃隐痛、口淡无味、纳食减少、乏力、面色萎黄等症状。可用陈皮3克，党参5克，苏梗5克，甘草3克，大枣2个，煎水当茶饮。

　　阴虚 这种情况的人群经常有口干不欲饮、经常吐酸等症状。可用陈皮3克，百合5克，淮山药5克，枸杞3克，甘草1克，煎水当茶饮。

　　以上药物也可需磨成粗末，装无纺药袋，饭后开水泡服，约100毫升。每天一次，持续服用一周。由于陈皮具有理气和胃、燥湿化痰的效果，故阴虚或津液亏虚者不可多用。服用一周后未见效果不宜再用，应到正规医院就诊。（项凤梅 江西省中医院）