冬季养生的重要原则是养肾防寒。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。冬季饮食应遵循秋冬养阴、养...【详情】

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冬季养生

随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度...【详情】

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冬季养生

养生已经成为现代人们生活中越来越重要的一部分。养生是通过调理饮食、作息、运动等方式来改善身体状况，预防疾病，提高生活质量的一种方法。通过养生，我们可以有效地改善身...【详情】

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春季养生

在春季养生中，以下是十种推荐的食物，它们富含营养，有助于滋养身体、清热解毒和增强免疫力： 1. 嫩芽类食物：如豆芽、绿豆芽、芦笋等，富含维生素C、维生素K和纤维，有助于清...【详情】

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春季养生

中医健康平台网小编说夏季气温高，人体确实会感觉皮肤毛孔扩张，体表热感较强。而阳气是指身体的热能和活力，一般会表现在体表和体表以下一定深度的部位。在夏季，由于外界热...【详情】

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夏季养生

随着炎炎夏季的到来，人体每天的排汗量会明显增加，如果不能及时补充，很容易造成身体缺水状态。水在人体中起着调节体温，运输营养、代谢废物、润滑关节等重要生理功能。人体...【详情】

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夏季养生

夏天的确会让人更想待在空调房里。不过，长时间待在空调房中不注意保护身体也会带来一些健康问题。以下是一些可能会出现的问题以及相应的预防措施： 1.咽喉炎：空调房内空气流...【详情】

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夏季养生

夏季是一年四季中最炎热的季节，对于体内寒气比较大的人而言，简直是福利。湿寒患者，由于体内的寒湿会怕冷，四肢冰凉，然而在炎热的夏季，却不会因为天气原因感觉到寒冷，真...【详情】

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夏季养生

夏至已经到来，我们进入了真正炎热的时期，太阳光也越来越强烈，很多夏季健康问题已经开始逼近我们，如何在夏季预防疾病，做好养生保健呢，尤其对于女性朋友们，有哪些养生建...【详情】

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夏季养生

秋季是四季之一 ，进入立秋后气温逐渐下降，各地逐渐进入秋天，在秋季风干物燥的环境下很多人容易因为身体缺水而感觉干燥不适，甚至影响情绪让生活受影响。其实在秋季想要摆脱...【详情】

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秋季养生

由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时，因此不论男女老少，秋季都要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友，...【详情】

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秋季养生

立秋过后，天气依然以闷热为主，所谓秋老虎说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主长，秋季主收，现在开始，饮食上应该注意。...【详情】

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秋季养生

要说养生这个词现在火到什么程度，只要看看年龄就行了。老年人对所有养生节目、养生产品都非常痴迷，自不用说。中年人最常和朋友交流的话题之一就是养生。年轻人也有了「佛性...【详情】

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秋季养生

在秋季干燥的情况下，女人害怕变老变丑，这虽是人之常情，但岁月并不会因你而停下来。若想要延缓衰老，还得仔细保养，并记住不同年纪的女人保养法子也各不相同。下面跟随中医...【详情】

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秋季养生

1、番茄排骨汤 原料:细粒500克,番茄250克,番茄酱40克。 制作方法:排骨最好先过一下水,然后加入一定量的开水,放入姜片、排骨、料酒。当排骨煮烂后,再加入番茄、番茄酱、盐,再炖一会儿...【详情】

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中医养生

紧张、劳累、睡不好觉，都可能会头痛。有的头痛轻微，有的头痛欲裂；有的很快缓解，有的反复发作；有的左右脑壳疼，有的后脑勺疼。不论哪一种头痛，长此以往都会影响生活质量...【详情】

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中医养生

1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力 使用枸杞可以清脾健胃，促进新陈代谢，不但可以增加身体的免疫力，还可以促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵...【详情】

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食材百科

1.橄榄油 通过各种研究的发现，掺假最严重的油脂是橄榄油，经常见到的一些假冒油品包括:玉米油、花生油、大豆油等。选择橄榄油有四个要点:一是酸性值，可食用的橄榄油酸性值不...【详情】

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食材百科

中医药走向世界的步伐正在加快，越来越多的医生和患者感受到了中医药的魅力。据中国国家中医药管理局统计，中医药已经传播到世界196个国家和地区，全球接受过中医药、针灸、推...【详情】

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冬季养生

春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，这是中医养生的重要理念。根据中医的观点，不同的季节对应着人体的五脏，而春季应该注重养肝，夏季应该注重养心，秋季注重养肺，冬季则注重...【详情】

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春季养生