编者按：秋冬季节到来，气温下降，人们逐渐感觉到寒冷，这时各种坚果美食纷纷登场，平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用，坚果富含丰富的蛋白质、油脂、矿物质、维生...【详情】

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秋季养生

秋天既是收获的季节，也是养生的黄金季节。在享受秋季美食的同时，我们也要注意忌口，并预防季节病如秋燥对健康产生危害。以下四大饮食原则，可供您在备餐用餐时参考，避开错...【详情】

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秋季养生

1、哪些人不能吃黑鱼? 有疮者不能吃黑鱼，否则容易留下白色的 疤痕 。 对黑鱼 过敏 的人也不宜食用黑鱼。一般人群都可以吃黑鱼，尤其是 产妇 ，体虚，刚做完手术的人群。 2、黑鱼...【详情】

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食材百科

1、核桃壳的吃法 核桃壳煮水，长期服用，对治愈慢性咽喉炎有着极为有效的效果。治疗口腔溃疡的作用核桃壳煮水还能治疗口腔溃疡。口腔溃疡是很多吃货避之不及的存在，每当口腔...【详情】

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食材百科

1、丝瓜:丝瓜带有维他命C、维生素B族及很多少量矿物，它含有的营养元素丰富多彩，直接生吃口味脆响可口。从药理学视角考虑，黄瓜皮所含营养元素丰富多彩，理应保存直接生吃。但...【详情】

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石榴有什么作用和功效? 石榴有促进消化、抗炎抑菌、抗衰老、保护心血管、抗炎等作用和功效。石榴虽然美味，但不宜多吃，因为石榴性温，多吃可能会导致口腔溃疡等上火症状。...【详情】

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我们知道 宁夏 中宁是枸杞子之乡，其实中宁县不仅仅枸杞子出名，中宁的贡枣也同样出名。中宁贡枣是以他优异的品质和丰富的营养而闻名于世。是国内外市场最受欢迎的果品之一，...【详情】

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食材百科

贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，从而引起身体上的一系列症状。老年人不仅贫血的概率较高，而且贫血后果也较为严重。在中医理论中，贫血属于血虚的范畴，可以通过饮食调...【详情】

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中医养生

中年人需要注意补钙，因为随着年龄的增长，骨密度逐渐减少，容易引起骨质疏松症等骨骼问题。补钙的方法有很多种，但是最好的方法还是从食物中获取营养，特别是富含钙的食物。...【详情】

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中医养生

小孩的成长和发育需要足够的营养，钙是其中必不可少的元素。钙能帮助孩子发展强壮的骨骼，牙齿和神经系统。但是，什么时候是最佳的补钙时期？本文将介绍如何优化小孩的补钙计...【详情】

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中医养生

随着年龄的增长，人体的代谢率逐渐降低，钙离子的吸收能力也随之减弱，这时候我们就需要补充适量的钙质来维护身体健康。50岁左右的人群更 需要注重钙质的摄入，因为此时身体的...【详情】

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中医养生

随着社会的发展和幼儿生活质量的提高，越来越多的幼儿存在贫血的问题。贫血是影响幼儿健康成长的重要问题之一，同时也存在着一定的复杂性。那么， 如何让幼儿更快、更有效地补...【详情】

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中医养生

经期是女性的必经之路，但是每个女性在经期遭遇的困扰不尽相同。其中，贫血是经期中比较普遍的问题，甚至会引起晕厥等严重后果。因此，经期补血食物的选择就显得尤为重要。下...【详情】

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中医养生

贫血是常见的血液病之一，主要是指血液中红细胞数量减少或者含量不足，造成身体缺氧，人们应该注意饮食调节，帮助身体更好地吸收营养补充红细胞。下面，我们来看一下在养护贫...【详情】

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中医养生

钙是人体必需的微量元素之一，它在维持身体健康方面扮演重要的角色。缺乏钙会导致多种疾病，例如骨质疏松症和牙齿问题。尤其对于女性朋友来说，钙的摄入尤为重要。但是，补钙...【详情】

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中医养生

身体健康是人们最为关注的话题之一，尤其是女性。在经历了一系列的变化后，女性对于自身的生理健康格外重视。而补气补血则是中医学中对于女性身体养护的重要手段。那么，女性...【详情】

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中医养生

春砂仁又称为阳春砂仁、砂仁，属芳香性的南方名贵药材。《中国药学大辞典》记载：阳春砂仁饱满坚实，气味芬烈其他砂仁则干缩扁薄，气味俱弱。有化湿行气，温中止呕止泻，安胎...【详情】

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中医养生

钙是人体必需的微量元素之一，它在维持身体健康方面扮演重要的角色。缺乏钙会导致多种疾病，例如骨质疏松症和牙齿问题。尤其对于女性朋友来说，钙的摄入尤为重要。但是，补钙...【详情】

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中医养生

进入秋季，气候渐凉，日照时间短，人们补钙的需求也开始增加。人体需要钙来维持骨骼健康和许多其他生理功能。因此，我们需要找到最好的季节来补充足够的钙。 在中医学中，补钙...【详情】

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中医养生

身体健康是人们最为关注的话题之一，尤其是女性。在经历了一系列的变化后，女性对于自身的生理健康格外重视。而补气补血则是中医学中对于女性身体养护的重要手段。那么，女性...【详情】

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