中医如何养生 中医养生是一种非常古老的养生方式，已有几千年历史。中医的养生理念是治未病，注重预防，强调身心相互作用，强调德、性、情、志、饮食、起居、运动、治疗等方面...【详情】

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中医养生

腰痛问题是现代人不可避免的问题之一，白领族尤其需要注意这个问题。因为他们长时间坐着或站着，缺乏运动，加上长期使用电脑，使得腰部的肌肉、韧带和神经容易受到压迫和损伤...【详情】

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保健调理

气血不足有什么危害 在中医理论中，气与血是维持人体正常运转的重要因素。气指人体内各种物质的代谢运动能力和功能活动能力，血则代表着气的具体部分。如果气血不足，会导致人...【详情】

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中医养生

随着立冬的到来，气温逐渐下降，天气也变得寒冷起来。人的身体也需要加强保健，注意防寒保暖，同时也要注意中医养生。下面就来介绍一些有效的中医养生方法，让我们在寒冷的冬...【详情】

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中医养生

1、睡醒赖床3分钟 起床太猛容易头晕，中老年人还容易发生心脑血管意外。 坐在床上醒醒神，两手搓热，干洗脸数次。 等到完全清醒后，再慢慢起身。 2、清晨不宜开窗通风 早上大气...【详情】

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养生常识

海带功效 吃海带注意这些 ​ 我们从新闻上可以知晓，韩国不仅仅是泡菜有名，韩国人爱吃海带也非常有名。看到这里很多人就会疑惑，难道是因为韩国靠海的原因，所以才会那么喜欢...【详情】

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中医养生

在现代快节奏的生活中，不良的饮食习惯和长时间的工作压力经常给我们的身体带来不适。在中医理论中，脾胃肝肾是人体五脏的重要组成部分。如果这些脏器的功能失调，就会影响到...【详情】

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中医养生

现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。 10种养生食物 女性要常吃 护肤：西兰花不仅营养丰富、口感绝佳，...【详情】

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中医养生

时间是每个人都拥有的最宝贵的资源，如何合理地安排时间是很多人都非常重视的。但是，当我们的身体健康出现问题时，就会发现时间的价值不再仅限于远大的目标和计划，而是需要...【详情】

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保健调理

肾和脾是中医中重要的生命本质藏象，肾主水元素，脾主土元素，两者紧密联系起来维护着人体的生命体征和能量平衡，可以说，脾和肾是保持人体生命的一个决定因素。脾肾阳虚，意...【详情】

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保健调理

在现代社会，皱纹已成为了让许多女性感到苦恼的问题。虽然有很多化妆品和手术方法可以解决，但是中医养生对于治疗皱纹也有不少的研究和方法。 首先，中医认为皱纹与身体的健康...【详情】

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保健调理

随着人们对健康美丽的追求与强烈程度不断提升，中医养生调理渐渐受到更多人的喜爱。如果你想通过中医保持美丽又健康的身体，那么不妨来看看我们给你准备的这篇文章，其中包含...【详情】

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保健调理

养好脾胃，从早餐开始。早餐是一天的开始，对我们的健康至关重要。那么，如何通过早餐来养脾胃呢？让我们一起来了解一下中医科普知识。 ​ 早餐的种类有很多，但为了保护脾胃...【详情】

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中医养生

脾胃是人体消化吸收的重要器官，一旦失调就会出现各种不适。许多人在日常生活中都会遇到脾胃功能不佳的问题，如食欲不振、消化不良、腹胀便溏等。中医认为，脾胃功能不佳的主...【详情】

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中医养生

​ 秋季是夏冬两季的过渡时节，气温由热向寒转变，气候变得凉爽干燥起来，此时在饮食方面应有所禁忌，吃东西有明确的季节讲究，为即将到来的寒冷季节做好准备，这也是几千年来...【详情】

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秋季养生

春季是四季的开始，万象更新。此时阳气升起，自然界兴旺起来，所以春季养生在阴、阳、气、脑、精神、生活、饮食等方面，必须顺应春阳的兴起，万物的由来。 养阳 春季是大自然...【详情】

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春季养生

春季包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气，相当于每年阳历的2、3、4月。此时大地回苏，阳气升发，万物复生，欣欣向荣，充满活力，人体阳气生长，肝胆旺盛畅达。因...【详情】

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春季养生

春季养肝护肝的方法很多，效果最佳的还是养肝功。春节常练养肝功，不仅有吐故纳新、行气活血，通畅经络、激发肝脏功能的作用，还可治疗因肝虚火旺引起的食欲不振、消化不良，...【详情】

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春季养生

各种时节吃什么样的食物？ ( 1)早春饮食 早春时节，阴寒渐退，阳气初发，气温仍然寒冷，此时宜适当吃些葱、生姜、蒜等，以祛散阴寒，助春阳升发。少吃寒性食品，以免阻遏阳气法...【详情】

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春季养生

春季，人易犯困。这是由于季节变化所引发的一种生理现象。此时，调整好睡眠，对春季养生极为重要。 春季为什么瞌睡多？ 1.春季不宜久睡 中医学认为久卧伤气，易造成气血运行不...【详情】

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春季养生