三伏天喝白酒要注意

一年有365个日子，唯有接下来的40天让人难以接受，但也得被动接受。众所周知，令人恐惧的三伏即将到来，在此，你准备好如何度过三伏了吗？

俗话常说，“冷在三九，热在三伏”，刚刚过去的小暑却将高温，酷暑留了下来，这让人们如何是好？很多人选择居家，可是为了生活，也不能长期待在家里。

在这段时间里，有不少人别出心裁，想出各种办法来应对三伏，比如游泳、喝酒等，甚至还有人去了比较冷的东北。当然了，当下最常见的就是喝酒。

每当夜幕降临，你会发现成群结队的人们走向夜市、烧烤店、街边小吃。他们点上心爱的美食，再来几打酒，边吃边喝边聊，心情好了很多，也会感觉到处处都是凉爽。

其实，虽然这一幕，想必有许多人都青睐，可从健康或者养生的角度出发，这种情况还是少点为宜。毕竟三伏天喝酒，所带来的健康隐患更多。

尤其是三伏天喝白酒，需要注意的安全事项有太多。一定要牢记“4事不做”，顺顺利利度过三伏，早知早受益。接下来，咱们不妨分享一番，看看怎么个说法。

一、喝酒千万别喝高度酒

三伏天的气温，每天都在30度以上，很多钱选择喝酒来解闷。可是在选酒上却有疏漏，比如有的酒友想喝啥酒刘啥酒，想怎么喝就怎么喝。其实，这是非常不理智的。

有一点要记住，三伏天千万别喝高度酒，比如草原白，其酒精度大于60度，喝下去瞬间会有灼热刺痛之感。要是再加上高温天气，那就麻烦来了，搞不好当时喝，一会功夫后会上火。

二、喝完酒千万别急去睡

喝酒一定要有正确的方法才行。那些懂酒知酒的人喝完酒，肯定不会急着去睡觉，反而会运动一会，感觉身体有点轻松且放空时，才会入睡。

相反，如果此时你急着去休息，体内大量的酒精会被残留，不仅会影响胃部，也会影响肝脏。长期以来，其结果不言而喻，肯定也会滋生出许多病端。

三、别再空腹喝酒要有菜

不论喝啥酒，一定要记得选择合适的下酒菜，好的下酒菜能起到开胃解酒的功能。尤其在三伏天，如此高温下要是空腹喝酒，对身体伤害更大。故，下酒菜闲得非常重要。

最合适的下酒菜就是凉拌黄瓜，凉拌苦瓜，它们不仅能提供人体所需的营养物质，还能开胃解酒。当然了，喝酒时给自己准备一杯白开水，也是非常有必要的，可以用来稀释酒精。

四、不喝温度太低的白酒

有人说， 三伏天这么热，喝点冰镇酒类对身体好，可以降温。可是，在降温的同时，由于喝得是温度太低的白酒，故引发的安全隐患也不少。比如经常喝温度好过低的白酒，会导致风湿，骨质增生等。

另外，三伏天喝低温度的白酒，这“一高一低”，会让胃部，肝脏受不了，尤其是胃部，肯定会刺激胃部黏膜，也很有可能会激发出许多小泡来。故，别再碰温度太低的白酒了。

那么，我们在三伏天里到底喝什么呢？答案来了。一定要喝纯粮酒，尤其是纯粮酱酒，也别以为价格高的纯粮酱酒一定就是好酒。

好了，今天的分享告一段落，对于三伏天喝酒注意事项，你是怎么看的？