对证食养 促眩晕康复 □ 窦浦 北京中医药大学 崔莹雪 王少松 首都医科大学附属北京中医医院 眩晕是临床常见的症状，表现为头晕眼花、天旋地转、站立不稳，严重者甚至会出现恶心...【详情】

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多思致失眠 淡竹叶与酸枣仁煎服即安 □ 刘飞祥 赵敏 河南中医药大学第一附属医院 在快节奏的现代生活中，失眠已经成为许多人面临的困扰。其中不少人是因大脑胡思乱想、思绪无法...【详情】

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艾灸养生知多少 □ 周文清 北京市延庆区妇幼保健院 随着中医综艺《国医少年志》的热播，越来越多的中医养生知识开始走入公众的视野。在一期节目中，嘉宾王艺瑾对中医医生问出了...【详情】

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这三种水果煮着吃更能滋阴润肺 □ 胡佑志 四川省彭州市中医医院 冬天吃生冷的食物很容易刺激肠胃，比如有些人生吃水果就容易出现腹痛、恶心、呕吐等症状。尤其是平素脾胃虚寒者...【详情】

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医生提醒：冬季腰突症易加重 □ 郭仲华 宁夏中医医院暨中医研究院 冬季到来，寒风凛冽，45岁的姜女士不久前因腰背部受风寒，出现腰痛伴左胯和大腿后外侧疼痛，这让她坐立不安，...【详情】

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冬季吃火锅 试试这款养生锅底 □ 周文清 北京市延庆区妇幼保健院 近日，一档名为《国医少年志》的综艺节目引发了大众的关注。节目从脆皮年轻人的角度带领大家体会了新中式养生...【详情】

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冬至民俗与养生妙招 □ 郑丹文 广东省中医院 冬至时节，随着气温的骤降，人体阳气逐渐内收，五脏六腑的功能也随之受到影响。在这种寒冷的环境中，人体的气血流通速度减缓，易导...【详情】

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天寒地冻要保暖 阳气初生宜进补 □ 邓沂 安徽中医药高等专科学校 冬至又称冬节亚岁，是一年之中阴气最为旺盛的一天。此后，一阳初生，阳气产生并逐渐旺盛。因此，冬至养生要注...【详情】

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温阳固本过冬至 □ 李武强 河南省三门峡武强中医院 明天将迎来冬至，这是一年当中白天最短、夜晚最长的一天，也是阴寒之气达到极限的时候。所谓冬至一阳生，就是说过了冬至的子...【详情】

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12月6日是大雪节气，标志着仲冬时节的开始，大雪节气后天气越来越寒冷，如何科学调理饮食起居预防疾病？12月5日，国家卫健委举行新闻发布会，相关专家围绕大雪时节健康养生和疾...【详情】

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中医药作为传统医药的杰出代表，是中华文明的瑰宝。12月3日，习近平总书记向2024世界传统医药大会致贺信，高度评价中医药的地位作用。 中医药发祥于中华大地，是中国各族人民在...【详情】

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近日，随着天气转冷，不少养生人士将水果蒸煮着吃，以改善肠胃不适。其中，甘蔗煮水、苹果热橙茶在社交平台备受欢迎。但记者注意到，有部分人吃后却出现腹泻、上火等症状，另...【详情】

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冬天的脚步近了。冬季对糖尿病患者并不太友好，气温变化，让血糖变得不太稳定，忽高忽低波动频繁。 寒冷天气，高血糖致病，低血糖致命。打响血糖保卫战，动起来，别躺着。 编...【详情】

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12月6日将迎来冬季的第三个节气大雪。大雪节气的特点是气温显著下降，降水、降雪量增多，人体阳气也随之潜藏于内，因此，大雪节气养生重在养藏，宜敛阴护阳。中山大学孙逸仙纪...【详情】

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​ 国外研究人员在微波炉中发现了多种耐极端环境的细菌，相关论文日前发表在国际学术期刊《微生物学前沿》上。 对此，有网友称，没想到经常处在高温环境中的微波炉竟是细菌窝。...【详情】

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生活中常见的小毛病口腔溃疡，小小一块却能让人吃不好、睡不香，说话都受影响。海河医院口腔科医生为大家科普口腔溃疡这个缠人的小问题。 口腔溃疡，又名口疮，是一种常见的口...【详情】

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荷兰阿姆斯特丹大学和马斯特里赫特大学的研究人员分析了锻炼前后的老鼠和人体组织发现，随着组织老化，一种脂肪分子会积累，但这种积累可以通过锻炼来逆转。研究结果发表在...【详情】

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中国中医科学院广安门医院等机构的研究人员发现，打太极拳对高血压前期成年患者有益，其降压效果比进行有氧锻炼更显著。 研究人员比较了太极与更为剧烈的有氧运动（如慢跑、快...【详情】

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尽管绝大多数人现在都能吃到营养丰富的食物，但营养不良仍然是一个非常普遍的现象。血液检测能确定你是否缺乏某种特定的维生素，而缺乏某些维生素也会表现出一些明显的症状。...【详情】

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2024年，泉州市印发《关于加强孤独症儿童关爱服务若干措施》，市卫健委积极参与孤独症儿童全生涯支持行动。 自2023年以来，泉州市卫健委持续将0～6岁儿童孤独症筛查干预服务工作...【详情】

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