主料：小冬瓜1个，鸡丁100克，胡萝卜半根，玉米粒50克，豌豆50克，豆腐干1块。 调料：食用油、盐、豉油、胡椒粉各适量。 做法：1.选用小冬瓜头尾，切开后挖出内瓤，入微波炉高火...【详情】

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中医养生

金风送爽，桂花飘香，宋韩子苍言其月中有客曾分种，世上无花敢斗香。李清照则称桂花树自是花中第一流。因而桂树一跃登上10大名花的宝座，自然是其他类花卉无可匹敌的。桂花的...【详情】

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首先表明立场，笔者非常赞同张文宏教授大疫当前，早餐不能光喝白粥就咸菜的说法，因为这么吃确实不够营养。不过，今天的文章重点不在于张教授的说法，而在于说法所引发的讨论...【详情】

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人到老年，肾气渐衰，头发变白很正常。可中青年人早生白发就犯愁了。那么，怎样才能消除和避免头发早白呢？...【详情】

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主料：圆白菜100克，西红柿1个，黄瓜1根，面粉200克。 调料：食用油、盐、白胡椒粉各适量。 做法：1.将圆白菜切细丝，西红柿切小丁，入锅炒熟后备用。2.黄瓜洗净切薄片后，加入盐...【详情】

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饺子是古老的传统面食之一，相传为东汉时期医圣张仲景发明。饺子馅不仅代表一种味道、一种文化，更有丰富的养生价值，我们可以通过饺子的选择来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛...【详情】

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主料：冬笋1棵，羊排500克，胡萝卜1根，大白菜100克，香菜少许。 调料：料酒、葱姜、胡椒粉、花椒粉、老抽、豉油、鲜贝露各适量。 做法：1.将羊排洗净并用沸水焯一遍后，加料酒、...【详情】

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主料：玉米2根，罗氏虾8只。 调料：葱、姜、料酒、盐、豉油各适量。 做法：1.玉米连皮切段后入高压锅煮熟捞出。 2.罗氏虾剪去虾须，放入煮玉米的水中，加葱、姜、料酒、盐煮熟。...【详情】

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主料：金针菇100克，杏鲍菇100克，包菜100克，胡萝卜1根，排骨500克。 调料：葱姜、料酒、胡椒粉、花椒粉、盐、豉油、鲜贝露各适量。 做法：1.排骨洗净，开水焯一遍，撇去浮沫，加...【详情】

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视疲劳古已有之，唐代《千金要方》称之为肝劳，系指持续近距离注视目标后，眼睛过度劳累会出现眼胀、眼痈、头晕、眼眶胀痛等症状。现代人长时间上网、看书或看电视等，用眼过...【详情】

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不少骨折患者在饮食方面经常存在一些错误认知，认为鱼肉和豆制品是发物要忌口，其实，中医所谓发物是指引起动风生痰、发毒助火助邪之品，容易引起阴阳平衡，像寒性食物易诱发...【详情】

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主料：山药1根，豆腐1块，鸭血豆腐1块。 调料：1.山药去皮切粗条，豆腐切小块。2.鸭血豆腐切小块后用开水焯一遍，沥干水分。3.锅内放食用油，葱花爆香后山药入锅煸炒片刻，加开水...【详情】

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每到中秋节前后，柚子树上就挂满了圆圆的果实柚子。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋时节的应景水果。更重要的是柚子的柚和庇佑的佑同音，柚子即佑子，被人们认为有...【详情】

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主料：甜杏仁150克，糯米粉200克。 调料：番茄沙司、白糖各适量。 做法：1.甜杏仁加水，放入食品粉碎机中加工成泥。http://www.cyzfzs.com/de@rt_dyde/images/button_ok.gif2.将杏仁泥倒入糯米粉中，加适量...【详情】

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主料：五花肉500克，粉皮150克，黄瓜1根，胡萝卜1根。 调料：葱姜、料酒、老抽等各适量。 做法：1.五花肉洗净、切块后用调料腌渍入味备用。2.粉皮用温水泡发，胡萝卜切大块备用。...【详情】

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主料：金针菇100克，杏鲍菇50克，圆白菜菜半个，胡萝卜1根，排骨500克。 调料：葱姜、料酒、胡椒花椒粉、盐、豉油、鲜贝露各适量。做法：1.排骨洗净，开水焯一遍，撇去浮沫，加葱...【详情】

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