夏季气候炎热，人们常以粥为食。盛夏食粥，不仅能有效地补充人体缺失的水分，而且还可提供易于胃肠吸收的营养，若在其中添加绿豆、荷叶、莲子、扁豆、薏苡仁等入药食物，则具...【详情】

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樱桃是入夏后上市较早的一种乔木果实，号称夏果第一鲜，随着樱桃大量上市期的到来，价格也更加亲民，不少读者朋友都想趁着平价樱桃上市的时候好好补充营养，尤其是樱桃中富含...【详情】

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夏天气候炎热而又潮湿，人体新陈代谢加快，消耗与排泄增加，同时消化能力减弱，食欲下降，此时病原菌滋生蔓延快，各种感染性疾病尤其是肠道传染病容易多发。就夏季健康饮食而...【详情】

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入夏以后，高温、多雨的天气开始增多，人体更容易出汗，皮肤更需要保养，体内湿气会增加，湿热的环境会让不少人的情绪容易烦躁。南京市中西医结合医院专家提醒大家，这个时节...【详情】

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主料：苦菊、海带丝、剁椒酱。 调料：盐、食醋、生抽、白糖、胡椒粉、麻油、蒜末。 做法：1.将苦菊洗净，用开水焯一遍，沥除水分备用；2.海带丝用清水反复淘洗，去掉盐分和沙粒...【详情】

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当前，我国新冠肺炎疫情防控向好态势进一步巩固，防控工作已从应急状态转为常态化。老年人免疫功能弱，容易受到传染病的侵害。较长时间的居家生活极大影响本就脆弱的老年群体...【详情】

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1.松花蛋 松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 2.臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性...【详情】

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日前网络流传一份名为《请立即停止使用微波炉》的帖子，引发众多市民对微波炉食品安全的担忧。30日，记者就微波炉致癌一说向多方求证。对此，专家辟谣：微波炉是一种非常好的...【详情】

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医生建议,哮喘病人最好别饮酒 使用喷雾性药品只能缓解哮喘，最好尽早去医院治疗。 昨天是第15个世界哮喘日，今年世界哮喘日主题是哮喘是能够控制的。在去年，光是西南医院和新...【详情】

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据英国《每日邮报》报道，《美国临床营养学杂志》刊登英国一项新研究发现，喝樱桃汁降低血压的效果和药物一样好。将60毫升樱桃汁加水稀释饮用后，3小时内血压可降低7%。这一幅...【详情】

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在中医看来，养心才是养生的最高境界，而养心贵在静心。养心不仅仅是保护好心脏这个器官，还包括身心的调养。养心重在养神，而养神，说到底就是净化我们的灵魂。不过想要净化...【详情】

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粥的品种丰富多彩。普通粥，其质柔软，性味甘平，可降低血液中的胆固醇，可减少各种慢性病，能延年益寿。特殊粥，味道各异，鲜美可口，比如猪肉粥、、牛肉粥、鸡粥、鸭粥、鱼...【详情】

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湿热体质人群以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征，临床主要表现为面垢油光，痤疮，口苦，口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，脾气比...【详情】

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桑葚，一身是宝。春时的桑叶，不仅蚕吃了长得胖，而且人吃了也有营养，日本已将其开发成保健食品，预防多种成人病。其后所结穗状果实桑葚，更是药食兼优，脍炙人口，其营养和...【详情】

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生活中不少中老年人为皮肤瘙痒症所困扰。患者最初一处瘙痒，继而发展到肢体大部或全身，刺痒难忍，常因搔抓引起皮肤丘疹，进而抓破皮肤，形成丘痂，夜间瘙痒尤甚，常导致夜不...【详情】

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据《印度时报》报道，美国一项新研究发现，每周吃西兰花3~5次可显著降低肝癌风险，同时还可控制脂肪肝病情。 多项早期研究表明，西兰花有益预防多种癌症，但是没有研究涉及西兰...【详情】

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一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。然而我们平时吃的早餐很多都不健康，合格早餐也是有标准的。 清粥小菜高钠缺脂肪...【详情】

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自古以来，茯苓便是仙家所食的滋补食品，又是医家常用的药物，凡讲究修身养性，祛病延年的人，都很注重服食茯苓粥。 健胃补脾药苓粥 山药100克，茯苓50克，大枣50克，粳米250克，...【详情】

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胆结石 胃液和胆汁的分泌是有规律的，不吃早餐，依然会有胃液和胆汁进入胃肠，而不进食，易导致胆汁的反流，随着时间的累积，就会形成胆结石。 慢性胃炎、胃溃疡 胃液的分泌是...【详情】

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影响寿命 人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影...【详情】

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