每个年龄段的人的营养需求不同，所以他们的早餐应该也有所区别。养生早餐，不同人不同吃法。 幼儿的早餐 幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少...【详情】

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小郎中亲身体验过，当嗯嗯不出来的时候，整个人都不好了！天都变得昏暗了，人也变得憔悴了！现在小郎中告诉大家，用金银花加蜂蜜就可以有效改善啊！自从用了金银花加蜂蜜，又...【详情】

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在有雾霾的天气里，人们得感冒的概率会增高，因为雾霾中含有硫酸盐、铅、锰等细颗粒有害物质，再加上冬令后，气候寒冷干燥，导致人体肺阴不足，不能有效抵抗外在的病菌和病毒...【详情】

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看到这个标题，估计会有人觉得是不是喝粥不养生啊~不过小郎中告诉你，喝粥是真的养生，不过一定要注意不能随便什么都往里面乱加~ 广东省中医院临床营养科营养师黄英认为，喝粥...【详情】

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醋，又名苦酒，味酸，性温。在实践中认为，醋的药用在皮肤、外科、骨伤科中较为广泛。以此煎药浸泡、洗、热敷、调膏外敷，每收佳效，介绍如下。 冻疮初起：按皮损大小，取醋适...【详情】

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调料逆袭成养生法宝，你知道胡椒粉和糖都有哪些功效吗？ 胡椒粉 振食欲 散胃寒 止泄泻 兼消痰 中医认为，胡椒性味辛热，入胃经、大肠经。有温中、下气、消痰、解毒的作用。主治...【详情】

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你还不知道怎样延年益寿、减缓衰老吗？ 40岁左右时，体力、精力日渐衰退，许多疾病便是在这个时期发生或埋下祸根的。不过，中年机能衰退并不可怕，只要中年人懂得这个时期的生...【详情】

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很多老人好发老慢支，儿童成人咳嗽哮喘的也不少，我们可以自制陈皮蜜酱，常服对止咳润肺很有益处。 制做方法：1.橘子皮五张、槐花蜜两汤匙、白糖一汤匙。2.将橘子皮洗净，不去...【详情】

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手脚怕冷的女士们可以尝试一下鹿茸人参炖鸡胸肉。 原料：鹿茸3克、人参3克、淮山10克、杞子3克、鸡胸肉100克（1http://www.cyzfzs.com/de@rt_dyde/images/button_ok.gif人量）。 烹调方法：将鸡胸肉去皮洗...【详情】

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茄子营养丰富，每100克含蛋白质2.3克、脂肪0.1克、碳水化合物3.1克、钙22毫克、磷31毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素0.03毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸3毫克...【详情】

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肛肠科专家提醒不是所有的痔疮患者都适用此方，气虚型的较为合适。 唐宋八大家之一的苏东坡，不但精于诗词，而且对医术也颇有研究。一次他的痔疮复发了，不得不休粮断酒肉，忌...【详情】

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便秘的重要原因之一，就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软；也能刺激消化...【详情】

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据英国的科学家实验发现，小鼠食量减少40%，寿命可延长20%-30%。据此推算，人类少吃40%,也可延长20年的寿命。只吃六分饱，对心血管疾病、癌症、神经元退变等有一定预防效果。有研究...【详情】

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一口好牙是我们能充分享受美味佳肴，为身体提供充足的营养的前提；现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此保护好我们的牙齿也是保护我们幸福生活...【详情】

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很多人都不知道什么时候喝牛奶最好，这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费，甚至还有可能会影响到人体健康。对于什么时候喝牛奶最好的问题，专家提醒所有人都应该尽量...【详情】

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福建人是出了名的爱喝汤，我国八大菜系之一的闽菜，最大的一个特点就是重汤，更有无汤不行之说。为了让汤的味道更加香浓，许多人还喜欢用紫砂锅细火慢熬，一煲就是大半天。许...【详情】

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龙眼肉的功效与作用是什么 1、益气补血，增强记忆 龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实...【详情】

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瘦身汤 减肥瘦身汤的做法 冬瓜排毒瘦身汤 材料：虾100克、冬瓜50克 做法： 1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内; 2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。 3、虾仁随冷水入锅煮...【详情】

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沙拉就是多种水果的加起来一起吃，加点沙拉酱，美味就从此诞生了，健康美味的水果沙拉或者蔬菜沙拉，都是有它的 养生 功效的，无论是瘦身还是排毒。 气温攀升、阳光不撤，初夏...【详情】

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秦岭木耳：色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。...【详情】

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