丹田有上中下之分，上丹田为两眉之间，即祖窍，中丹田即黄庭，下丹田即脐中(道教也有种说法认为脐下三寸为下丹田)。守丹田入静法，是道教修炼中的常行法。因道教丹法传授不同...【详情】

标签：

道医养生

一千四百多年前道医孙思邈在《千金要方》一书中提出的口中言少、心中事少、腹中食少、自然睡少，依此四少，神仙快了的养生之法，真可谓言简意赅，精辟独到。 口中言少 即说话...【详情】

标签：

道医养生

《黄帝内经》中的四气调神大论中说：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道...【详情】

标签：

道医养生

胎息是道家气功重要的修行方法。胎息的渊源，从现今可查的胎息学术创源于老子，老子就是通过胎息的方式，达到复归于婴儿、复归于无极的长生久视之道。 一、胎息，气功养生修炼...【详情】

标签：

道医养生

冬去春来，春光明媚，万物复苏，蓬勃生发。潜伏了一个冬天的人们正是外出踏青、郊游、锻练的大好时光，借助春天的生机滋养自己的生气。 ​ 为什么说练习太极拳，是春季养生的...【详情】

标签：

道医养生

道家与扇结缘已久。道教传说中八仙之一的钟离权，他手握的棕扇也称蒲扇、芭蕉扇，是通灵的道教法器。三国时的诸葛亮曾在武当山学艺，后来便常佩戴七星宝剑和羽扇，他手握的鹅...【详情】

标签：

道医养生

一、通过调节神经系统恢复正常功能，辅助治疗心理、精神因素导致的失眠。 饮用咖啡、茶造成的失眠，可通过停止饮用含咖啡碱的饮料在次日恢复正常。晕车、晕船、晕机造成的失眠...【详情】

标签：

道医养生

武林人习武练功，如不明白养生之法，不但练不了高功夫，还往往练出一身病来。所以 养生之道 非常重要。以下诸法为道家 武当 派练功中常用的保健养生方法，坚特练习，会产生奇效...【详情】

标签：

道医养生

本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；还可防止练功过程中不利的元精走漏，对巩固练功成果，加快练功步伐大有好处。已婚、未婚...【详情】

标签：

道医养生

夏天，高温天气容易使人出现烦躁、易怒、失眠以及焦虑等症状。此时可以静下心来习练中医气功，改善这些不适。 平息怒气宁心法 当出现烦躁、恼怒等不良情绪的时候，可以通过习...【详情】

标签：

道医养生

王松龄，1924年1月生。幼年始学气功。初从师徐圆通居士习佛家功，后复参修道家性命之学。1956年4月由部队转业至青海省干部疗养院任气功医师。现离休，任北京气功研究会顾问并功法...【详情】

标签：

道医养生

真气运行法的补肾作用 真气运行法具有补肾作用，通过调息凝神培养真气，让人体经络贯通、营养调和，从而达到气血通畅的效果。真气运行法可以加速人体的新陈代谢，增强人体大脑...【详情】

标签：

道医养生

练习真气运行法的过程中也需要五官的配合。 第一，嘴必须保持自然闭合的状态，上下牙齿应该相对，舌头应该上卷约90度，用舌尖轻轻地抵着上腭，当口中有唾液分泌之后，可以将舌...【详情】

标签：

道医养生

道医一词，为近世对道家医学或道教医家之称谓。在中 华传统医学中，道医是一支有着鲜明特色并带有某些神秘色 彩的重要流派。道医以其独特的医疗技术和显著疗效，千百 年来，获...【详情】

标签：

道医养生

道家非常注重修行和养生保健，静坐冥想几乎是每天的必修课，其实，说白了这只是一个调整身心的过程，对自己是很有好处的，可以放松和调整自己的心情。 当人的内心清静，心胸开...【详情】

标签：

道医养生

【香道养生的简述】 香道，也就是用香之道，它是一种审美的活动，涉及到人们视觉、嗅觉、触觉等方面的体验。香道养生也即是借助品香的活动来实现身心的调养，在香道的仪式当中...【详情】

标签：

道医养生

盖建民先生现任教育部人文社科重点研究基地四川大学道教与宗教文化研究所所长，教育部长江学者特聘教授、博士生导师，国务院学位委员会学科评议组成员(哲学)等。著作有《道教...【详情】

标签：

道医养生

近日，人民卫生出版社推出了中医临床必读丛书重刊105种，（以下简称重刊），这是中医药界的一件大事，也是传承中医药优秀文化的实事。 中医药传承数千年，中医药典籍承载了中华...【详情】

标签：

道医养生

《太极拳推手》 中国邮政于2023年8月8日发行2023-14《太极拳》特种邮票一套3枚，每枚邮票的左侧都用篆书题有太极拳三个红字，红字下方分别用楷书写着拳术器械推手。该套邮票由设计...【详情】

标签：

道医养生

古代神仙家服食金丹的理论黄金不朽坏，人身亦可炼如黄金 内丹与外丹本来是独立发展的，到底是先有内丹还是先有外丹，这个不好说，但是内丹的名词绝对是后来才出现的。在五代之...【详情】

标签：

道医养生