霜降已过，冬意渐浓，北方地区将陆续进入供暖季节。每到供暖季，暖气带来温暖的同时，也让室内空气变得异常干燥。从中医角度来看，这种干燥并非简单的环境问题，而是燥邪入侵...【详情】

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高强度间歇训练（HIIT）减重更有效吗？ 北京体育大学运动人体科学学院教授邱俊强说，HIIT在改善肥胖人群的心肺功能、身体组成和心脏代谢危险因素方面是有效的，在降血压和改善胰...【详情】

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养生人群逐渐年轻化，社交平台上，养生食谱、中医养生、节气养生等话题讨论踊跃。当代年轻人将以食为补视为养生核心，通过传统煲汤、养生茶滋补身心；在运动健身方面，既推崇...【详情】

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你有没有这样的体验：前一天晚上睡了个好觉，第二天整个人神清气爽，连心情都很明媚？或者，虽然昨晚没睡好，但今天吃到一个来报恩的的西瓜，或者去公园快走了一圈，心情竟也...【详情】

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最近，多地医院推出药食同源标签的中式药膳面包，吸引不少年轻消费者购买。晨起八段锦，午间养生茶，睡前艾草泡脚中医养生，如今已成为不少年轻人的生活方式。 中医养生受年轻...【详情】

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早餐，作为一天的启动键，远不是填饱肚子那么简单。近期，一篇基于英国曼彻斯特大学纵向认知老龄化的观察性研究，探讨了老年人进餐时间的变化轨迹及其与疾病、遗传背景和死亡...【详情】

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许多地方都有贴秋膘的习俗，意在通过增加营养摄入来补偿夏天因炎热而可能造成的食欲缺乏和体重下降。但，并非所有人都适合贴秋膘。 哪些人适合贴秋膘呢？一是体质虚弱者：对于...【详情】

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据近期《转化医学杂志》报道，英国剑桥大学领导的研究团队在小鼠实验中发现，孕鼠体内的一种益生菌，即短双歧杆菌能调控胎盘产生维持健康妊娠的关键激素。这一发现可能为早期...【详情】

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少吃点糖，牙都坏了！这样的良言相信不少人都听过。不过，告诉你一个真相：龋齿的真凶其实不是糖！不过，甜食党也不可掉以轻心，快收好这份爱牙指南！ 龋齿的始作俑者是细菌...【详情】

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患有骨质疏松、一直在吃钙片的张阿姨，前阵子又发现了冠状动脉钙化，她疑惑这血管钙化是不是补钙引起的，以后还能不能继续吃钙片。血管钙化的成因难道是补钙补多了？今天，就...【详情】

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美国麻省理工学院与哈佛大学科学家携手，设计出一种新型嵌合抗原受体-自然杀伤（CAR-NK）细胞。这种细胞不仅能精准摧毁癌细胞，还能巧妙隐身自保以躲避人体免疫系统的防御攻击。...【详情】

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美国佛罗里达大学奥兰多健康癌症中心科学家发现，肥胖、糖尿病和脂肪肝等常见代谢疾病背后，可能藏着一个意想不到的推手，那就是随着年龄增长血液系统中自然出现的突变。相关...【详情】

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入秋后，人体容易出现秋乏。中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚则四肢无力、神疲懒言，阴虚则口干、咽干，因为人体在夏季损耗的阴津未恢复，阴津阳气皆不足，故易出现疲乏...【详情】

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还没来得及细品秋天的味道，一股强冷空气杀到，直接将夜晚最低气温砍成个位数。据媒体报道，连续的低温大概率让北京一键入冬。这种剧烈的温度波动，正悄悄给心脑血管埋雷。中...【详情】

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脸上痘痘反复发作，口气重，咽喉肿痛？这可能是体内火气太旺了！熬夜、压力大、爱吃辛辣油炸食物，都容易让身体上火，痘痘就成了最明显的表现！ 长痘多因体内有火 肺火 常见于...【详情】

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相关资料显示，目前我国骨质疏松症患病人数约9000万，其中女性约7000万，补钙和预防骨质疏松越来越受到人们的注意。在日常生活中，不少人都听过喝骨头汤能补钙多吃肉和虾皮能补...【详情】

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国庆假期，中国时尚体育季（江苏站）暨中国休闲体育嘉年华活动登陆南京江北新区。在活动现场，街舞、腰旗橄榄球、速度轮滑、户外运动嘉年华等诸多特色赛事轮番举办，吸引来自...【详情】

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在复旦大学附属妇产科医院中西医结合门诊的诊桌上，一份标注着子宫内膜异位症的西医诊断报告旁，摆放着一张写着血瘀证辨证结论的中医处方笺。 作为中国首家妇女专科医院，这里...【详情】

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有人说：早睡早起对身体好。也有人说：只要你自己没有觉得哪里不舒服，晚睡晚起和早睡早起一样好。究竟哪种说法是正确的？是否存在一个最佳的入睡时间？ 22～23点入睡 对心血管...【详情】

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如果整日感到昏昏沉沉、头晕乏力、精力不足，坐久了突然站起来，眼前一阵发黑，这可能是低血压的信号。10月8日，是第28个全国高血压日，北京大学人民医院高血压科主任刘靖提醒...【详情】

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