入冬后，泡脚成了不少中老年人驱寒养生的首选方式。中国中医科学院西苑医院济宁医院脑病科副主任医师阮明军表示，泡脚本是一件暖身又养生的好事，但泡脚并非水温越高、时间越...【详情】

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​ 对于三高（高血压、高血糖、高血脂）人群而言，冬季是对健康的一场大考。血压易波动、血糖难控制、血脂代谢减缓，成为许多人入冬后的困扰。 中医经典《黄帝内经》云：冬三...【详情】

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面对反复感冒、慢性咳嗽、过敏性鼻炎乃至哮喘等顽疾，人们常陷入发作治疗缓解再发作的循环困局。抗生素和止咳药虽能缓解一时之急，却难以重塑呼吸系统自身坚固的防御长城。...【详情】

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编者按：寒冬时节，气候干冷，呼吸系统易受侵袭。流感后咳嗽迁延、肺卫不固等问题尤为常见，如何通过中医智慧实现有效调理与预防？本期专题聚焦冬季呼吸健康，从治已病与治未...【详情】

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随着小寒节气临近，一年中最寒冷的日子要到来了。冠心病患者在此期间胸闷、心前区不适等症状多有加重，这一现象并非偶然，《黄帝内经》早已揭示痹证与时令气候的内在关联，为...【详情】

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监测数据显示，近期我国流感活动强度持续上升，以甲型H3N2亚型为绝对优势毒株，占比超过95%。面对这一老对手，在多种呼吸道传染病共流行的背景下，中医药如何发挥独特作用？首都...【详情】

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年底岁末，工作强度加大、作息紊乱，许多人容易陷入失眠困扰。今天分享首都国医名师高普在改善失眠方面的食疗经验，为大家推荐几种常见的药食两用食材，帮助大家在日常饮食中...【详情】

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编者按:岁末年终，正是忙碌与收获交织的时节。我们在快节奏的生活中步履匆匆，却常常忽略了身体发出的疲惫信号。养生版特推出岁末关怀专题，聚焦劳动者在年底阶段的健康需求，...【详情】

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牙齿坚固是健康长寿的重要特征之一，自古养生家皆重视对牙齿的保健，提出了百病养生，莫先口齿的理念。诗圣杜甫在《垂老别》中用幸有牙齿存，所悲骨髓干表达了对生命衰老和国...【详情】

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《月令七十二侯集》中云：小寒十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。《群芳谱》中也指出：（小寒）冷气积久而为寒，小者，未至极也。 冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续...【详情】

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最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。（《蝶恋花阅尽天涯离别苦》）岁月流转本是自然之序，《黄帝内经》言年四十，而阴气自半也，起居衰矣；年五十，体重，耳目不聪明矣，点明衰...【详情】

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小寒是二十四节气中倒数第二个节气，此时冷气积聚而未达极致，到大寒时，阴寒之气达到顶峰，之后才会慢慢转暖。作为一年中最冷的节气，小寒和大寒时节的低温不仅易寒凝气血，...【详情】

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中医认为冬季是万物休养生息、积蓄能量的季节，人体也应顺应自然规律，做好 藏养 工作。若能遵循中医养生智慧，不仅能抵御严寒、预防疾病，还能为来年的健康打下坚实基础。 上...【详情】

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俗话说冬季进补，上山打虎，冬天是对身体进补的大好时节，也是养生的关键时期。今天为大家总结了一份初冬的养生指南，一起来看。 初冬养生4要点 中医有冬不藏精，春必病温的说...【详情】

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在中医理论体系中，肾脏被誉为先天之本，承载着人体生长发育、生殖和重要代谢功能。对于慢性肾脏病患者而言，理解这一概念的深刻内涵，掌握日常护肾的实用方法，以及正确认识...【详情】

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据健康辽宁消息，冬季是慢性肺部疾病高发期，养肺对于增强肺功能、预防慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎及哮喘等疾病发作至关重要。中医认为肺为娇脏，喜润恶燥、畏热畏寒，冬季...【详情】

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冬季是万物封藏、生机潜伏的季节。此时气候寒冷，阴气最盛，人体阳气内敛，新陈代谢相对缓慢。中医强调冬主藏，这正是顺应天时、养护阳气、为来年蓄积能量的关键时期。湖南省...【详情】

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据景镇镇市卫生健康委员会消息，12月5日，景德镇市卫生健康委召开时令节气与健康（大雪）发布会。市中医医院的三位专家就冬令养生、慢性呼吸道疾病防护及大雪时节三藏四不吃原...【详情】

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2025年1月至12月，通过监测各路媒体渠道的营养热词，中国健康促进与教育协会营养素养分会总结筛选出19个营养领域热词，再经过多个领域的专家结合专业知识判断，最终投票产生202...【详情】

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如今，中医技术，特别是针灸，已成为治疗方案中不可或缺的重要组成部分。塞尔维亚结合医学会主席、普里什蒂纳大学医学院妇产科教授、诺维萨德大学药学院结合医学教授莫米尔杜...【详情】

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