健康提醒 呼吸道传染病高发 健康防护莫要放松

呼吸道传染病指病原体从人体的鼻腔、咽喉经气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病，主要由病人或感染者经过飞沫传播，不同的呼吸道传染病有不同的临床表现，如发热、咽痛、咳嗽、乏力等。

目前整体已进入呼吸道传染病高发期，多种呼吸道病原体同时或交替活跃。监测数据显示，近期常见的呼吸道传染病的病原有流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、肺炎支原体、鼻病毒、流感病毒、新型冠状病毒、人偏肺病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒感染等，其中流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、肺炎支原体感染处于高发态势。

呼吸道传染病高发期，健康防护非常重要。

在家时

（1）注意个人卫生，避免用不干净的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

（2）接触污染物后要及时进行手清洁。

（3）注意房间通风，天气适宜时，每天通风2-3次，每次20～30分钟。通风时要注意保暖，防止受凉。

（4）加强对房间的清洁。不要忽略了墙角、床边缝隙等死角的清扫，减少室内灰尘的来源。

（5）均衡饮食，足量喝水，避免熬夜，加强体育锻炼，保持健康生活方式。

（6）家里有老年人和幼儿时，可在高发季来临前及时接种流感、肺炎球菌等疫苗。如果出现发热、咽痛、咳嗽咳痰、全身不适、精神食欲不好，或者有胸闷气短等症状，建议及时就医。

外出时

（1）如乘坐公共交通工具，可根据自身健康状况佩戴口罩。有呼吸道传染病症状者建议尽量佩戴医用口罩。

（2）减少前往人员密集的公共场所，如超市、农集贸市场，降低感染风险。如必须前往，可科学佩戴口罩，做好个人防护。

（3）在公共场所就餐，建议选择人员少、通风好的场所，并减少在就餐场所的停留时间。

（4）如陪同患者就医，应科学佩戴口罩，建议首选到基层医疗卫生机构或综合医院儿科、呼吸科就诊。