如今刷小视频、追剧、蹲直播带货已经成了不少人的生活消遣方式。而来自美国加州大学的一项研究警告,年轻时总是沉迷于电子产品,会增加心血管病风险。
这项研究结果显示,那些20岁出头就花大量时间待在屏幕前的人,得心脏病的风险高。举例来讲,23岁的年轻人每待在屏幕前1小时,心脏病风险就会增加26%,心梗和(或)脑卒中风险增加16%。
中年人长期沉迷在屏幕前同样危害不小,在屏幕前每多滞留一小时,就会增加55%的冠心病风险,58%的脑卒中风险,整体心血管病风险会增加32%。
研究者认为,年轻人长期待在各种屏幕前,相对会减少睡眠和体育活动,这提示生命早期养成良好的习惯对预防心血管病的重要性。
文/杨进刚(中国医学科学院阜外医院)
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