两味药小方，驻颜、乌发、补髓填精、祛疾延年

唐代大诗人李白曾在诗中写道：“白发三千丈，缘愁似个长。”诗人满怀的愁绪无处消解，最后啊都化作了一缕缕白发，算起来，好似有三千丈那般长了。白发确实是个让人头疼的问题，即便是潇洒的诗仙也逃不脱这方面的困扰。那么，白发究竟是怎么一回事呢？

首先说，人到了一定年纪以后，头发变白属于正常的生理现象，然而有些人呢偏偏在不该长白发的年纪头顶一片白霜。中医很早就注意到这个问题了，早在《黄帝内经》里便有关于这方面的记载，说，“发为腎之华。”就是说头发是肾开出的花，要想这朵花开得好，首先根须得有力量，这样它才能源源不断地从土壤中吸收营养。在人体而言，就是肾精得充盈。所以头发自古以来就是中医望诊的重要环节，一个健康的人，他的头发应该是乌黑亮丽的，如果头发干枯而毛躁，甚至变白，第一个要考虑的就是肾。

其次，还需要水来滋润，水是什么？水就是血液，这里主要指肝血，一提到血，好多人就会以为是血虚了，血不够了，而往往忽略了另一点，那就是血热。热毒侵入血分，跑到血液里面去了，把头发给灼伤了。除了白发，血热还有哪些表现？

血液受热以后，身体会想办法给它泄出去，所以有些人晨起刷牙的时候，牙龈就会出血，或者老是流鼻血，咳血等等，这种出血，颜色是鲜红的。这个热还会自己跑出血脉，当它上泛到皮肤，人的脸色就会发红或者有红血丝，形容一个人气色好，我们常常会说他红光满面对不对？但是如果血气太过了，就变成了一种病态的亢奋。总之，这血热可不是什么好事。

到这里也就明了了，白发的调治，一方面要滋补腎精，一方面要清热凉血。本着这样的治疗思路，明代的《寿世保元》里记载了一个乌发的方子，叫桑麻丸，由桑叶和黑芝麻组成。

桑叶，性味味苦、甘，性寒。归肺、肝经。具有疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血的功效。主治：风热感冒，温病初起，肺热咳嗽，肝阳上亢眩晕，目赤昏花，血热妄行之咳血、吐血。

黑芝麻，性平，味甘。补肝腎，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。

就是这么两味再普通不过的中药材，一旦凑在一起，却能生出无穷的妙处。正如《本经逢原》里所说，“桑叶同黑芝麻蜜丸久服，须发不白，不老延年。”《医方论》里说桑麻丸能“去风明目，乌髭黑发，颇为有功。”《保生要录》里也说桑麻丸能“驻容颜，乌须发，起危赢，济危弱，补髓填精，祛疾延年。”

桑麻丸：桑叶500克、黑芝麻（炒）120克、蜂蜜适量。

黑芝麻和桑叶打粉，混匀，加入蜂蜜适量，充分搅拌，然后搓成大小均匀的丸子，每丸约9~10克，每次服用一丸，早晚各一次。

文源：经典国医学堂：赵老师