快速止痛穴位

您知道为啥会产生痛症吗？这原因可不少。可能是外界的邪气，像风寒湿邪入侵身体，阻塞了经络，气血流通不畅；也可能是咱们自己的情绪波动太大，让脏腑功能乱了套，气血瘀滞；还有就是劳累过度，把筋骨肌肉给损伤了。

不过别怕，咱们中医有办法，针灸穴位就是其中很厉害的一招。下面我就给大家讲讲 30 个能治痛症的穴位。

先说合谷穴，就在咱们手背，第2掌骨桡侧的中点处。您可以用拇指按揉，感觉到酸胀就对啦。但孕妇可别针刺这个穴位。它对付头痛、牙痛、咽喉肿痛那是很有一套。

再看足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸。艾灸或者针刺都行。它能调理脾胃，要是胃脘疼，找它准没错。不过要注意，极度疲劳或者饥饿的时候可别操作。

内关穴，在前臂掌侧，腕横纹上2寸。按揉或者针刺都可以。心痛、胸痛、胁痛的朋友，多按按这个穴位能缓解不少。但没有针灸操作经验的朋友，可别自己随便来。

曲池穴，在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按揉或者针刺能疏风清热、调和营卫，手臂肿痛的时候它能帮上忙。但出血性疾病的朋友不能针刺。

肩井穴，在大椎与肩峰端连线的中点上。按摩或者针刺的时候得注意手法和力度，它对肩背疼痛效果不错，孕妇可不能扎针。

委中穴，在膝后区，腘横纹中点。手指点按或者针刺都有效，能治腰背痛。但这地方血管丰富，针刺的时候得小心着点。

阳陵泉穴，在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。按揉或者针刺能利胆舒筋，胁肋疼的时候用它挺好，有出血倾向的朋友慎用针刺。

环跳穴，在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。针灸这个穴位能疏通经络，腰胯疼能缓解，但针刺的时候要注意角度和深度。

太冲穴，在足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。按揉的时候力度适中，头痛、胁痛能改善，孕妇得慎用。

昆仑穴，在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。按摩或者针刺能舒筋活络，足跟疼能治，但孕妇不能针刺。

涌泉穴，在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。用拇指揉按就行，能引火归元，对头痛有点帮助，足底皮肤感染的时候可别操作。

风池穴，在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。按摩或者针刺能祛风解表，头痛、颈项疼有效，但高血压、脑动脉硬化的朋友慎用针刺。

百会穴，在头部，前发际正中直上5寸。手指轻轻按揉就行，能升阳举陷，头痛能缓解，小儿囟门未闭的可不能扎针。

四白穴，在面部，眶下孔处。用手指按揉能明目止痛，眼疼能改善，但不能深刺。

迎香穴，在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩能通利鼻窍，鼻部疼能缓解，面部痤疮、过敏的朋友慎用。

地仓穴，在面部，口角旁开0.4寸。按揉或者针刺能祛风通络，口部疼能管用，面部有炎症的时候别操作。

颊车穴，在面部，下颌角前上方一横指（中指）。按摩或者针刺能开关通络，牙痛能治，孕妇不能扎针。

下关穴，在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中。按摩或者针刺能消肿止痛，耳部有炎症的时候慎用。

听宫穴，在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。按揉或者针刺能聪耳开窍，耳部疼能缓解，耳部有溃疡的朋友别操作。

睛明穴，在面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。用手指轻轻按揉能明目止痛，针刺的时候要小心，别弄出血了。

攒竹穴，在面部，眉头凹陷中，额切迹处。按摩能疏风清热，头痛、眉棱骨疼能缓解，别向内上方深刺。

丝竹空穴，在面部，眉梢凹陷处。按揉能清头明目，眼部疼能改善，别艾灸。

天柱穴，在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。按摩或者针刺能强筋壮骨，项背痛能治，别向内上方深刺。

风门穴，在脊柱区，第2胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。艾灸或者针刺能祛风解表，脊背疼能缓解，热证的朋友慎用。

肺俞穴，在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。按摩或者艾灸能调节肺气，胸部疼能改善，皮肤破损的时候别操作。

心俞穴，在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。按揉或者艾灸能宁心安神，心痛能缓解，过饥过饱的时候别操作。

膈俞穴，在脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。按摩或者针刺能活血化瘀，胁肋疼能管用，贫血的朋友慎用针刺。

肝俞穴，在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。按揉或者艾灸能疏肝利胆，胁痛能缓解，针刺的时候别直刺、深刺。

胆俞穴，在脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。按摩或者艾灸能利胆通腑，胁肋疼能改善，孕妇慎用。

肾俞穴，在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。按揉或者艾灸能补肾强腰，腰痛能缓解，阴虚火旺的朋友别艾灸。

大肠俞穴，在脊柱区，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。按摩或者针刺能理气降逆，腰痛能治，孕妇不能扎针。

这针灸穴位治痛症用的时候一定得小心谨慎，弄清楚位置、操作方法和禁忌，才能真正发挥作用。

提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，非专业人士请勿盲目试用！

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