按摩这几个穴位，可有效祛除黄褐斑和雀斑

我有一个朋友，最近向我诉苦，说他爱人为了除掉脸上的黄褐斑，已经花了两万多块钱了，但一点效果也没有。朋友还说：“我感到特别奇怪，她以前脸上很少有斑，也就是这半年，斑才多起来的。

我媳妇每天上班前都要用好几种化妆品去遮盖那些黄褐斑。没想到，这一遮不要紧，越遮反而越长越多。最近，她下眼皮处还有眼角上的斑也越来越多了。”我听后说：“你改天把你爱人带过来吧，我给她治治。”

他爱人第二天就到了我的门诊。一进门，我看到她面色发白，号脉时，还发现她脉象弦细。她告诉我说，最近经常感到身体乏力、心悸、气短。我当时就感觉她可能是贫血了，让她查了个血象。

结果出来后，和我想的一样，血红蛋白仅有80g/L。我告诉她：“你平时要多吃桂圆、莲子、猪肝、枸杞子等补血的东西。另外，我教你一种推拿法，你坚持按摩一段时间，黄褐斑就会褪了。”

这个方法涉及的穴位非常多，感觉好像比较难以掌握。但实际上它操作起来非常简单，说白了就是用手指和手掌的大鱼际在眼睛四周画横躺着的“8”字。

具体操作方法如下：

1、用两大拇指从印堂向上到神庭穴，来回推抹5~10遍。

2、从印堂穴沿眉棱骨分推到太阳穴，推5遍。

3、推抹前额部3遍，从睛明穴，顺鼻梁直下进行分推，经承泣、四白穴到迎香穴处反复操作5~10遍。

4、从太阳穴，沿耳前分推至耳门和听宫穴，接着向下推，直推到承浆穴处往返推5遍。

我告诉她，这样按摩完后，最好还要拍拍背，刺激一下背部的心俞、膈俞、肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位。这样可以达到调理脏腑气血、调节内分泌的作用。

朋友的爱人回家后坚持练习了两个月左右，黄褐斑就明显减少了。半年后，我朋友打来电话说，他爱人的黄褐斑不仅完全没了，脸上的皮肤也红润光滑了。

黄褐斑常常出现在鼻子的两侧、面颊及前额的下部，分布比较对称，因此很多人叫它蝴蝶斑。这种斑，一般多见于中青年女性。除了黄褐斑，雀斑也较常见于女性脸上。雀斑是一种皮肤色素沉着症，有的呈浅棕色，有的呈黑褐色，大多长在脸颊上、鼻翼两旁，尤其是眼睛下面分布较多。它主要由内分泌失调、脏腑功能紊乱或过度的阳光照射等原因导致。

无论是黄褐斑还是雀斑，都可以用我介绍的这个方法来调治。其实，黄褐斑和雀斑都谈不上是什么病，但对于爱美的女性来讲，因为直接影响到了自身的形象，它们可能比疾病更让人不舒服。

中医认为，黄褐斑和雀斑本质上都跟“肾水不能荣华于上，火滞结而为斑”有关。从中医的角度来讲，头在上为阳，肾在下为阴，如果肾阴不能往上走到脸部去滋润皮肤，内火瘀滞在这一块儿不断熏蒸，人的脸上自然就会生斑。因此，在治疗的时候，除了要推抹脸部来“治标”外，您还要点按背部与肾脏相关联的穴位，这是“治本”。只有标本兼治，才能出效果。很多女性一看到自己脸上长了雀斑、黄褐斑，就一味地涂各种各样的化妆品来遮掩，脸倒是暂时干净了，但这样反而会刺激皮肤，产生更多的斑点。

黄褐斑和雀斑既然都是由热而生，因此您在推抹脸部的时候，也可以用鸡蛋清来敷脸。因为鸡蛋清不仅可以清热解毒，还可以除烦去燥。

来源：《推拿排毒一身轻》；作者：高清顺、高山

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