香道养生

     【香道养生的简述】

　　香道，也就是用香之道，它是一种审美的活动，涉及到人们视觉、嗅觉、触觉等方面的体验。香道养生也即是借助品香的活动来实现身心的调养，在香道的仪式当中，心情会慢慢得以平静，芳香的气息会通过人的呼吸系统刺激神经，从而实现调节人体的内分泌，促进新陈代谢，增强肌体免疫力的效果。香道在古代备受文人雅士和贵族阶级的推崇，成为他们修身养性和养生保健的好伴侣，随着社会经济的发展，香道在养生、休闲方面的作用受到当代人的广泛关注和追捧。由此，香道和茶道一起成为当今社会极为流行的一种生活方式。

　　【香道养生的用料】

　　香道养生的用料也即是香品，古代常用的香品有沉香、檀香、龙诞香、龙脑香、麝香、丁香、乳香、苏合香、降真香、郁金等，在众香之中以沉香和檀香这两种最受古人推崇，自古都有“沉檀龙麝”之说，沉香更是排在众香之首。沉香、檀香的气味不仅芳馨幽雅，且药用价值也是很高的，用于熏焚时产生出来的香气具有提神醒脑、舒缓情绪、排解压力、理畅呼吸、辅助睡眠，调节内分泌等养生保健的功效。

　　沉香为瑞香料植物中含有树脂的木材。主要分布于越南、印度、印度尼西亚、马来西亚等地区。沉香形成通常需数十年的时间，树脂含量高者更需要数百年的时间，故自古以来沉香的供给远远赶不上需求。据《日华子本草》记载沉香具有：“调中，补五脏，益精壮阳，暖腰膝，去邪气。止转筋、吐泻、冷气，破症癖，(治)冷风麻痹，骨节不任，湿风皮肤痒，心腹痛，气痢。”据《医林纂要》记载沉香具有：“坚肾，补命门，温中、燥脾湿，泻心、降逆气，凡一切不调之气皆能调之。并治噤口毒痢及邪恶冷风寒痹。”

　　檀香，佛家谓之“栴檀”，素有“香料之王”、“绿色黄金”的美誉。它取自檀香科乔木檀香树的木质心材(或其树脂)，愈近树心与根部的材质愈好。常制成木粉、木条、木块等或提炼成檀香精油。檀香还是一味重要的中药材，历来为医家所重视，谓之“辛，温;归脾、胃、心、肺经;行心温中，开胃止痛”。外敷可以消炎去肿，滋润肌肤;熏烧可杀菌消毒，驱瘟辟疫、养神养生。

　　沉香、檀香是最上等的养生香品，在目前的市场上也是最受欢迎的。

　　【香道养生所用香品的形式】

　　目前的市场上的香品外形主要有以下几种类型：

　　一、线香。常见的直线形的熏香，还可细分为竖直燃烧的“立香”，横倒燃烧的“卧香”，带竹木芯的“竹签香”等等。

　　二、盘香。又称“环香”，螺旋形盘绕的熏香，可挂起，或用支架托起熏烧，有些小型的盘香也可以直接平放在香炉里使用。

　　三、香粉。又称“末香”，为粉末状的香，使用时需利用一些香道器具。

　　四、小块的香料原材。(可自己切成细屑)

　　【香道养生操作的方法】

　　香道养生的方法根据具体的需要而定，其最终的目的还是在于“养生”方面，只要不妨碍这个主要目的，不影响熏香的效果，具体的操作形式可以因人而异。当然，如果我们有足够的时间，采用传统的品香方式相对会比较有文化意味一点，如果你嫌麻烦那也可以选择线香、盘香来用，比较方便快捷。

　　这里主要介绍一种传统的熏香方法——隔火熏香的步骤：

　　1、将无味香灰放进闻香炉中。对于经常熏香、品香的朋友来说，香灰通常都是一直保留在香炉中的，这也就是所谓的以灰养炉。

　　2、将闻香炉内的香灰捣松，然后在中央挖出一个碳孔。其大小就按照香碳的尺寸来定，刚刚能够完全掩埋住香碳为准。

　　3、将香碳点燃，让香碳保持完全红色但是无明火状态最佳。然后把燃烧的香碳放进碳孔中，用香灰掩盖住。

　　4、将周围的香灰堆积到香碳上方，并拍打严实形成火山状，顶部要平。

　　5、在香灰顶部做一个通气的孔以防香碳熄灭，同时还能以此来控制燃烧速度。

　　6、将香盘放置在顶部平面上。

　　7、将小片状的香材或者香粉放到香盘上。保持香材没有烟雾的状态，若冒烟，则是温度太高所致，继续加厚香碳上方的香灰。

　　8、在香盘加热完毕后，香材的香气则会散发出来。这时可以将香炉托起至胸前来品香。

　　【香道养生使用的器具】

　　1、香炉。是最常见的香道用具，其外形各式各样，如博山形、火舍形、金山寺形、蛸足形、鼎形、三足形等。材质多为陶瓷、石料或铜等金属。明清以来流行铜香炉，铜炉不惧热，而且造型变化多端。其他材质的香炉，多在炉底放置石英等隔热砂，以免炉壁过热而炸裂。

　　2、手炉。是可握在手中或随身提带(带有提梁)的小熏炉，类似暖炉。多为圆形、方形、六角形、花瓣形等;表面镂空，雕琢成花格、吉祥图案、山水人物等各式纹样;材质多为黄铜或白铜。

　　3、香斗。又称长柄手炉，是带有长长的握柄的小香炉，多用于供佛。柄头常雕饰莲花或瑞兽。香斗在唐代已经很流行。香斗所烧的多为颗粒状或丸状的香品。

　　4、香筒。是竖直熏烧线香的香道用具，又称“香笼”(以区别于插香用的小筒)。造型多为长而直的圆筒，上有平顶盖，下有扁平的承座，外壁镂空成各种花样，筒内设有小插管，以便于安插线香。其质材多为竹木、玉石或象牙。

　　5、卧炉。用于横向点燃线香，也称横式香熏。类似于香筒，但横竖方向不同。

　　6、香匙。用于盛取粉末状或丸状香品。

　　7、香插。是用于插放线香的带有插孔的基座。基座高度、插孔大小、插孔数量有各种款式，以适用于长短粗细不同规格的线香。

　　8、香盘。又称香台，是焚香用的扁平的承盘，多以木料或金属制成。

　　9、香盒。是放置香品的容器，又称香筥、香合、香函、香箱等。形状多为扁平的圆形或方型，材质多为木制，体积大小不等。香盒既用作容器，也是装饰香案、居室的物品。

　　10、香夹。用于夹取香品。

　　11、香箸。即“香筷”，多为铜制。

　　12、香铲。铲常用来处置香灰，多为铜制。

　　【香道养生适合的场所】

　　香道养生适用的场合很多，可以随时随心享用，粗略可分为一下几个场合：

　　居家用香：居家用香可以有效的改善居家环境，让房间里的每一个角落都充满芳香的气息，在这样的环境里生活即有利于我们身体的健康，也有助于烘托家庭的温馨与和谐。

　　办公室用香：办公室用香可以提神醒脑，消除内心的紧张和烦躁，让你以更饱满的精神投入到工作当中，另外，熏香有助于激发人的灵感，使您的工作效率变的更好，轻轻松松过好每一天。当然，如果能把这种香气与同事们一起分享，那种和乐融融的工作环境真的是再好不过的了。

　　茶楼用香：“香道”与“茶道”就像是一对孪生兄弟一样，都是一种深具文化意味的活动，古代文人常把斗香、品茶、插画等结合在一起，创造一种丰富多彩的艺术活动。香道有助于打造优雅的环境，增添艺术气息，让人在一呼一吸之间得到心灵的净化和情感的升华。所以在茶楼里用香会给人带来更加富有文化意味的情感体验。

　　会所用香：会所，就是以所在物业业主为主要服务对象的综合性高级康体娱乐服务设施。在这样的场合里熏香，会给人带来一种优雅和档次的感觉，在氤氲芳香的气息里，人内在的种种美好的感情都会被激发起来，心绪变得宁静，思想得到升华。从而给人留下美好而深刻的印象。

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